健康寿命を延ばすために！お口の健康が大切
「健康寿命」という言葉をご存知ですか？これは、単に長生きすることではなく、介護を必要とせず、自立して健康に過ごせる期間を指します。そして、この健康寿命と深く関わっているのが「口腔の健康」なのです。今回は、お口の健康が健康寿命に与える影響についてご紹介します。
なぜ、お口の健康が健康寿命に影響するのか？
お口の健康が、全身の健康、ひいては健康寿命に大きく影響する理由は、主に以下の点が挙げられます。
栄養摂取への影響
歯を失ったり、噛む力が弱まったりすると、硬いものや繊維質の食品を十分に咀嚼できなくなり、栄養バランスが崩れる可能性があります。栄養不足は、免疫力の低下や様々な病気の原因となるため、健康寿命に影響します。
全身疾患との関連
歯周病などの口腔内の炎症は、心疾患、脳卒中、糖尿病、さらに認知症などのリスクを高めると言われています。
生活の質の低下
歯が痛んだり、入れ歯が合わないなど、口腔内にトラブルがあると、食事を楽しむことができなくなったり、会話が億劫になったりして、生活の質が低下します。
誤嚥のリスク
噛む力が弱まると、誤嚥のリスクが高まります。誤嚥は、肺炎などの原因となるため、健康状態を悪化させる可能性があります。
お口の健康を保つために
お口のトラブルや衰えは、加齢だけが原因ではありません。若いころから日々の口腔ケアの積み重ねがお口の健康、そして健康寿命に繋がるのです。
正しい歯磨きや歯科定期健診など日頃から口腔ケアをしっかりと行うとともに、バランスの取れた食事や規則正しい生活、禁煙を心がけましょう。
当クリニックの予防歯科の取り組み
当クリニックでは、歯を治すだけではなく、歯の健康管理を実施できる予防型歯科医院をめざし、治療用とは別にメンテナンス専用の診療ユニットを導入し、充実した環境のもと、患者様一人ひとりのお口の状態に合わせた、効果的な予防プログラムの提案に取り組んでいます。
また、歯科医院へ通院することが困難な方のために、ご自宅へお伺いする訪問診療を行っています。お一人一人の訴えを汲みとって、個々の患者様にあった治療と口腔ケアを提供いたします。まずはお気軽にご相談下さい。
まとめ
今回は、お口の健康が健康寿命に与える影響についてご紹介しました。健康寿命を延ばすためには、様々な要因が考えられますが、その中でも口腔の健康は非常に重要な要素の一つです。健康な歯で、美味しい食事をたくさん食べて、いつまでも元気に過ごしましょう。
参考
公益財団法人 8020推進財団 「働き盛りのお口の健康」
https://www.8020zaidan.or.jp/hatarakizakari/01.html
